Circolare

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Nessa época de festas e eventos, acabamos bebendo e comendo mais do que devíamos. Então, nós selecionamos alguns sucos verdes desintoxicantes com couve para eliminar um pouco do excesso. Hábito que você pode levar por todo o ano de 2019 pois são gostosos e só fazem bem.

Por quê a couve? O suco com esta folha poderosa não só desintoxica, como elimina a celulite, melhora o humor, ajuda a eliminar gordura, regula os hormônios e …rejuvenesce!. Santa couve!

Delícia!

Suco Detox 1:

2 folhas de couve com talo

1 limão (o suco)

Folhinhas de hortelã

150ml água de coco

100ml de água

Meia maçã com casca

Suco Detox 2:

2 folhas de couve com talo

1 fatia de abacaxi

1 laranja

1 pedacinho de gengibre

200ml água

Suco Detox 3:

2 folhas de couve com talo

3 colheres (sopa) de polpa de maracujá

½ cenoura picada

150ml de água

Suco Detox 4:

2 folhas de couve com talo

2 limões (o suco)

5 uvas verdes

2 fatias de pepino

150ml água

Obs: Você pode colocar adoçante a gosto.

A dica que o Circolare apresenta hoje é de sucos Detox pós Carnaval.  Papel e caneta na mão para conseguir aproveitar ainda mais a folia.

Suco Verde – para desintoxicar o organismo – ideal ara consumir no período da manhã, pois é energético e depurativo

2 fatias grossas de melancia

1 maço pequeno de salsinha

2 maçãs

2 talos de salsão com as folhas

2 talos de erva-doce

1 cenoura

2 laranjas

2 folhas de couve

1 pepino inteiro

1 pêra

1 punhado de brotos de alfafa

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com os gomos, peles e sementes.

Suco Verde Termogênico – contém gengibre que transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

2 xícaras de chá de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher de chá de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com os gomos, peles e sementes.

Suco Para Combater a Ressaca – repor as energias para quem caiu na folia. A vitamina C é um grande aliado quando o assunto é fadiga e o kiwi e a laranja são, portanto, boas opções. Para completar a mistura, acrescente uma boa dose de carboidratos da banana e do mel que dão força extra ao organismo.

1 kiwi descascado

200 ml de suco de laranja

½ banana

1 colher de sopa de mel

3 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com peles e sementes.

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Para você que pretende curtir a folia do Carnaval, o chef Luis Fernando Perin do Gastronomia & Afins dá a dica de suco para repor as energias durante os dias de folia.

Suco verde para desintoxicar o organismo – ideal para tomar pela manhã

Ingredientes:

2 fatias grossas de melancia

1 maço pequeno de salsinha

2 maçãs

2 talos de salsão com as folhas

3 talos de erva-doce (ou funcho)

1 cenoura

2 laranjas

2 folhas de couve

1 pepino inteiro

1 pera

1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 60 kcal por copo.

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O chef Luis Fernando Perin, do Buffet Gastronomia & Afins, traz uma dica bem bacana para quem quer uma ajudazinha para enxugar uns quilinhos até o Carnaval.

É o Suco Verde Termogênico que traz o gengibre como o elemento termogênico da bebida, aquele que vai transformar a gordura corporal em energia e dá para perder algumas calorias até a festa começar.

Papel e caneta na mão.

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de preparo:
 Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

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Paulistanos tem até o domingo (23) para provar o famoso sorvete de suco verde da Folie. O gelato detox esta disponível em duas versões, uma verde e outra rosa. Na composição das delícias estão ingredientes como a clorofila, beterraba, água de coco, pepino e hortelã

A doceria Folie está localizada em Pinheiros. Para mais informações clique aqui.

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