Circolare

A personal trainer Cau Saad vai inaugurar no Jardins, em São Paulo, um instituto que leva seu nome. O espaço é destinado para atividades como treino funcional, ioga, boxe e musculação. Além do famoso circuito funcional da personal, que vai acontecer no local às quartas-feiras à noite.

As aulas são personalizadas com, no mínimo, dois educadores físicos da equipe Cau Saad, totalmente capacitados, direcionadas para até quatro alunos por treino. “A ideia do instituto é um sonho realizado. Espero contribuir e incentivar tanto meus alunos, quanto os que ainda não conhecem nosso trabalho. Quero agregar saúde e bem-estar em um mesmo lugar”, comenta Cau Saad.

O Instituto Cau Saad vai contar com acessórios de exercícios funcionais, equipamentos de musculação e aeróbicos como esteira, transport, escada, slide, mini trampolim entre outros. “Será um local totalmente voltado para a qualidade de vida e incentivo à saúde c om aulas de ioga, liberação miofascial e alongamento”, explica Cau.

Imagem: Reprodução

Nada melhor que um personal trainer para ajudar você com sua busca por uma vida mais saudável, certo? O difícil muitas vezes é conciliar as agendas!

O Nexersys Boxing System é uma mão na roda nessa hora! Este aparelho, que é um verdadeiro personal trainer eletrônico, oferece os benefícios de um treinamento de boxe e MMA na sua casa! Saiba mais aqui.

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A personal Trainer Cau Saad e a nutricionista Gabriela Pereira nos deu uma receita de um brownie de proteína, uma opção light como lanchinho da tarde, pós treino, além de matar a vontade de doce!

É só anotar!

1 scoop de whey de chocolate
1 clara de ovo
3c sopa de água
1 c sobremesa de óleo De coco
1 castanha do para picada

Coloque numa caneca ou vasilha! Misture até ficar com uma forma homogênea, leve ao microondas, tampe e deixe por 2 a 3 minutos em potência alta. Retire e sirva
Dica: espere esfriar e leve para seu lanchinho da tarde.

Imagem: Cau Saad