Circolare

My Yoga, conceituada escola de São Paulo, que tem como objetivo disseminar a filosofia do yoga como ferramenta de transformação, traz para suas unidades, as práticas Yin Yoga e Yoga Restaurativo.

A prática Yin Yoga tem como objetivo trabalhar os tecidos mais profundos do corpo – ligamentos, articulações, ossos e a fáscia, expandindo a flexibilidade e revigorando a saúde emocional e mental. Com uma abordagem somática, essa prática aumenta a consciência corporal e da respiração, através da maior permanência nas posturas estáticas.

O Yoga Restaurativo, tem como foco o relaxamento profundo e a redução da ansiedade e estresse. São poucas posturas que são executadas com longas permanências e com o uso de acessórios – mantas, bolsters, blocos e fitas – que proporcionam apoio e segurança ao corpo estimulando o sistema nervoso parassimpático. O SNP é responsável por diminuir a frequência cardíaca e a respiração e aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais, entre outras coisas.

As aulas também trazem aromaterapia, utilizando óleos essenciais orgânicos, toalhinhas refrescantes e amenidades naturais aos alunos. Suas unidades contam com o My Green Bar, um restaurante assinado pela chef Roberta Borges, com receitas plant based e orgânicas.

Além das duas unidades, uma no bairro Jardins onde acaba de se mudar para um novo endereço, na Alameda Casa Branca e outra na Vila Nova Conceição na Rua Natividade inaugurada no início de março, a partir de outubro, o My Yoga assume as operações do Una Yoga também nos Jardins, transformando-a em uma escola com serviços e padrões My Yoga.

Confira os cliques da primeira edição do Yoga Escapes, que aconteceu nos dias 11 e 12 de abril, com práticas de yoga nas alturas. O projeto foi idealizado por grandes nomes do segmento: o My Yoga, a Inner Movement e a Yoga Jornal Brasil.  Ao som do Dj  Dre Guazzelli, os professores Deva Bandhu e Nada Priya comandaram as aulas no heliponto do E-Tower, em São Paulo.

A dica que o Circolare apresenta agora é para os apaixonados por Yoga. O projeto “Yoga Escapes”, que nasceu da parceria entre o My Yoga – um dos principais estúdios de Yoga de SP -, o DJ Dre Guazzelli – da Inner Movement – e a Yoga Jornal Brasil, chega com a proposta de levar yoga, meditação, música e bem-estar para todos, em lugares surpreendentes e inusitados nas grandes capitais. A primeira edição acontecerá nos dias 11 e 12 de abril no heliponto do E-tower, em São Paulo.

Serão duas manhãs dedicadas a prática coletiva com Nanda Priya e Deva Bandhu ao som do DJ Dre. Os participantes receberão vários mimos, como: tapetes personalizados, toalhinhas refrescantes, águas aromatizadas, sucos orgânicos, deliciosas comidinhas veganas, um tratamento meditativo e mais surpresas.

Confira a programação abaixo:

7h – Abertura para credenciamento;

7h às 7h30 – Wellness “Drink” de boas vindas e recepção no lounge (37º andar);

7h30/8h – Abertura do heliponto;

8h às 9h – Aula de Yoga com Nanda Priya e Deva Bandhu ao som do DJ Dre Guazzelli;

9h30 às 10h – Música e integração no heliponto;

10h às 10h30 – Lounge com atrações.

Imagem: Reprodução