Circolare

A dermatologista, Dra. Carla Vidal, que já virou queridinha do site, arma almoço hoje para um bate-papo no restaurate L’Amitié, com convidadas do Circolare.

Formada em medicina pela Universidade Federal de Alagoas e especializada em cirurgia dermatológica pela Faculdade do ABC, Carla é também membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da American Academy of Dermatology. Desde 2006 está no comando da clínica que leva seu nome e cuida da beleza de nomes como Carla Luque, Marcos Mion, Suzana Gullo, Julia Faria, Barbara Beluco, Luigi Barricelli e Tânia Kalil.

Na ocasião, Carla falará sobre seu spa dermatológico e dará dicas de tratamentos corporais para o inverno.

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O inverno está chegando. E junto com ele, vem o ressecamento dos lábios, devido ao frio, vento e redução da umidade do ar. Para combater o ressecamento e evitar maiores problemas, o uso do protetor labial é obrigatório e deve ser usado várias vezes ao dia.

Preparamos um guia de perguntas e respostas baseado em questionamentos dentro e fora do consultório da nossa dermatologista querida, Dra. Carla Vidal.

Por que os lábios ficam ressecados nesta época do ano? O inverno consiste numa estação de clima frio, com vento e seco, resultando na redução da umidade do ar e consequentemente, na hidratação dos lábios também.

O que pode ser feito para evitar o ressecamento? Uso frequente e diário de hidratante com filtro solar labial.

Geralmente, os lábios ficam rachados e a pele começa a sair. O que pode ser feito quando isso acontece? Não manipular e aplicar hidratantes labiais frequentemente.

Arrancar a pele que sai dos lábios pode ser prejudicial? Por quê? É prejudicial por resultar em exulcerações, sangramento e uma porta de entrada para infecções locais

É verdade que produtos a base de manteiga de karité não são indicados por terem a capacidade de queimar os lábios? Falso.

Os batons são aliados ou vilões do ressecamento dos lábios? Depende. Existem batons a base de hidratantes e protetores solares, que podem ser benéficos a pessoas que não apresentem sensibilidade a qualquer componente do produto.

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Digam o que quiserem, mas um rosto bonito é sempre complemento de um cabelo bonito. Ou vice-versa. O que importa mesmo é que cuidar de si não é se preocupar apenas com a pele, mas com o conjunto da obra. Na coluna desta semana, preparamos um guia de cuidados com os cabelos. Aproveitem!

– Lavagem: Começamos pela temperatura, que deve ser morna (mais para frio). Além disso, lavar os fios diariamente é permitido (mas apenas uma vez ao dia, ok?!). Mais do que uma vez ao dia, corre-se o risco de aumentar a produção natural de óleo do cabelo, resultando em oleosidade excessiva.
O modo correto de lavar os cabelos é aplicar o shampoo (a quantidade é o tamanho de uma moda de 50 centavos se for um cabelo curto ou médio e uma moeda de 1 real se for um cabelo longo) somente no couro cabeludo. Esfregue delicadamente até fazer espuma. Deixe agir por três minutos e enxague. A água com shampoo vai lavar a extensão do cabelo, sem agredir os fios.

– Condicionador ou Leave-in?: Ou um ou outro, nunca os dois. Ambos devem ser passados em pequena quantidade, apenas no comprimento dos fios, para facilitar o desembaraço. O mercado tem produtos disponíveis para todos os tipos de cabelo. Invista em um indicado por seu dermatologista (ou cabeleireiro).

– Corte: A cada 3 meses, religiosamente. O corte é mais estético do que saúde, mas é fato que cabelos cortados com regularidade aparentam ser mais saudáveis do que um que não vê a tesoura há vários anos.

– Shampoo: Use sempre um indicado por seu médico. Costumo prescrever fórmulas manipuladas para meus pacientes, mas caso você prefira um produto já pronto, peça a seu médico para indicar aquele que mais vai atender às necessidades dos fios. E nunca, jamais compre um shampoo porque sua amiga indicou. Se o shampoo não for para o seu tipo de cabelo, você corre o risco de piorar algum problema já existente nas madeixas.

– Hidratação e outros tratamentos: Vale a pena investir, desde que seja recomendado por seu médico e/ou cabeleireiro. E mesmo os cabelos secos não podem receber hidratação,por exemplo, no couro cabeludo. Lembre-se sempre da regra “comprimento/pontas”.

– Check-up anual: A sua saúde está 100% relacionada com a saúde dos seus cabelos. Fazer anualmente exames de rotina ajuda a identificar a causa de alguns problemas capilares. Queda, por exemplo, pode estar linkada ao baixo consumo de vitaminas. Fique atenta aos sinais que seu corpo emite!

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A grande maioria dos dermatologistas defende a “política da cara limpa”. Todos são adeptos da famosa premissa “menos é mais”. Ao mesmo tempo sabemos que nenhuma mulher abre mão da maquiagem, seja ela para o dia-a-dia, seja para noite. Na coluna desta semana –a pedidos – elaboramos um guia para sair linda, maquiada e mantendo a pele saudável. Aproveite!

1-     Escolha somente produtos para o seu tipo de pele: Não adianta fugir dessa lição. A maquiagem precisa seguir a sua pele. Isso significa, para uma pele oleosa, por exemplo, usar sombras em pó no lugar das cremosas. Saber aliar a maquiagem ao seu que sua pele precisa é a primeira lição para quem quer estar maquiada, mas mantendo a saúde da sua pele.

2-     Prepare a pele para receber a maquiagem: não adianta acordar e besuntar a pele com a sua base preferida. Antes de qualquer coisa é preciso preparar a pele. Uma loção adstringente ou tônica, seguida por um filtro solar apropriado ajuda não só a fixar a maquiagem, mas também a minimizar os danos causados por ela.

3-     Atente às marcas usadas: o mercado disponibiliza hoje uma vasta gama de marcas de beleza. Algumas prezam pelo cuidado com a pele e não só com o “colorir” dela. Opte por maquiagens que tenham em sua composição produtos que cuidem da pele. Já temos, também, no mercado, marcas que oferecem apenas composições orgânicas e cruelty-free. Invista nelas!

4-     Cuidado com o exagero: usar maquiagem todos os dias, sim. Usar maquiagem PESADA todos os dias, não. Vale a pena investir diariamente no combo “blush + máscara para cílios + batom”. Se quiser algo mais, acrescente lápis de olho e sombra. Deixe a base e o pó para situações especiais e não dia-a-dia.

5-     Usou, tirou: A lição mais importante é essa: usou a maquiagem, tire no fim do dia. E tirar não é usar os lenços demaquilantes. Tirar a maquiagem corretamente é limpar a pele com um demaquilante, lavar o rosto com sabonete adequado ao seu tipo de pele e seguir com a rotina normal de cuidado (tônico / adstringente, seguido pelo creme noturno).

Vale lembrar: pele bonita não é a pele maquiada. Pele bonita é pele bem cuidada, naturalmente.

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É fato: 99% das pessoas passam o verão em busca do bronzeado perfeito. E praticamente os mesmos 99% não se protegem da maneira adequada. “Torrar” na praia logo no primeiro dia de exposição solar para conquistar um corpo dourado está longe de ser o jeito ideal. Na nossa coluna de hoje, no entanto, não vamos falar de como chegar ao bronze perfeito, já que estamos quase no fim do verão, nós vamos dar algumas dicas de como, para aqueles que conseguiram, manter por mais tempo o bronzeado.

1-     Hidratação oral: isso mesmo, água. A ingestão de líquidos ajuda na hidratação da pele, ajudando a prolongar a cor;

2-     Hidratação cutânea: usar hidratantes após o banho (sempre adequados ao seu tipo de pele) contribui para a hidratação corporal e complementa o “trabalho” da hidratação oral;

3-      Ingestão de substâncias antioxidantes e compostos de betacaroteno e licopeno: o que vai em seu prato pode ajudar, sim, a manter o bronzeado. Alimentos como cenoura e tomate, por exemplo, contém substâncias que tonalizam naturalmente a pele ao estimular a produção da melanina;

4-      Banhos de sol: sim, tomar sol. Mas não “torrar ao sol”. O ideal da exposição solar é sempre entre 8h e 10h ou depois das 15h, quando os raios solares são menos nocivos. E,claro, indispensável dizer que mesmo neste horários, o uso do protetor solar é OBRIGATÓRIO;

E lembre-se: antes de um corpo com pele dourada é mais importante um corpo com pele saudável. Pele bronzeada, sim, mas com os devidos cuidados.

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A dermatologista Dra. Carla Vidal, preparou algumas dica para quem quer rasgar a fantasia, mas terminar o Carnaval e começar o ano – de fato – com a pele e cabelo  cheios de saúde.

1 – A maquiagem é permitida, desde que seja adequada ao seu tipo de pele. Não adianta usar a base da amiga se a pele dela é seca e a sua é oleosa; o seu problema só vai piorar. Invista em uma nécessaire com produtos próprios para a sua pele;

2 – Depois da festa, por maior que seja o cansaço, não abra mão do ritual de limpeza: demaquilante, sabonete facial, tônico ou adstringente e creme noturno. Se a farra for muito grande é permitido usar lenços demaquilantes para tirar a maquiagem. O que não vale nem no carnaval é dormir maquiada;

3 – Beba água. Bastante. A hidratação não é boa somente para a pele, mas para o corpo inteiro. Carregue uma garrafa e lembre-se de beber pequenos goles ao longo do dia. Existem até APPs para celular que lembram o usuário sobre a hora de se hidratar. Use-os.

4 – Prender o cabelo é válido – e ajuda a combater o calorão. Mas lembre-se de não prender os fios com força, para não arrebentá-los. Use, também, um elástico adequado. Elásticos como os de prender dinheiro não são prendedores de cabelo. Não se esqueça disso.

5 –  Água termal é um grande aliado não só em dias de folia, mas não deve ser esquecida no carnaval. Borrifar o rosto ajuda não só a fixar a maquiagem como hidrata a pele. Não existem APPs que lembrem o uso da água termal, mas vale a dica: quando beber água, aproveite e borrife a termal no rosto. Água para dentro e para fora do organismo.

6 – Finalizando, mas não sendo menos importante, não esqueça do filtro solar. Seja na praia, na piscina ou para seguir o trio elétrico, o uso do filtro solar é obrigatório. Importante: escolha um produto que seja adequado ao seu tipo de pele e resistente à água. Com o calor, transpiramos mais e o uso de um filtro resistente faz com que a proteção seja mais eficaz. E reaplique-o de acordo com o tempo pedido na embalagem.

E bom carnaval!

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O tema que a Dra. Carla Vidal vai abordar hoje é: “Prevenção x Excesso – os perigos da estética a qualquer custo”. Segundo a dermatologista, a resposta para a pergunta “Beleza a que preço?” não é outra a não ser “O preço eu não sei, mas a beleza NÃO deve custar a sua saúde”. Cuidar da pele em busca de um envelhecimento bonito e saudável, sim. Arriscar a saúde, jamais.

“Tenho falado muito – para meus pacientes e em entrevistas – sobre um fator fundamental no que diz respeito ao médico dermatologista: o bom senso. O bom senso mora em saber dizer não ao paciente que, seja pelo motivo que for, é a favor da intervenção cirúrgica estética antes de um tratamento mínimo de 21 dias. Este, aliás, é o tempo que a pele demora a se regenerar, sendo, portanto o período mínimo de tratamento antes de qualquer intervenção que não seja o uso de cremes.

Aos pacientes (e futuros pacientes) “impacientes” explico sempre que antes de qualquer procedimento, seja uma simples limpeza de pele, é preciso preparar a pele. Fazendo uma analogia com outra operação, em outra área médica: a redução de estômago. Não existe um (bom) médico que recebe um paciente pela primeira vez em seu consultório e já recomende a cirurgia bariátrica. Antes ele pede que o paciente siga uma dieta rigorosa e faça exames até que esteja pronto para a cirurgia. Com a pele não pode ser diferente. Não podemos esquecer de que a pele é um órgão (o maior do corpo!) e deve ser tratada como tal e não como figura estética apenas. Ao ver – e acima de tudo tratar – a pele como um órgão vital à sobrevivência, o bom senso certamente falará mais alto.

Com bom senso, paciência, cuidado e,óbvio, um bom dermatologista é possível conquistar uma pele linda E saudável, longe dos excessos estéticos desnecessários. Usar a ciência e a tecnologia a favor da saúde é saber ponderar o que é estético e necessário do que é apenas para a vaidade do paciente, sem levar em conta a saúde.

Lembre-se, então, de entrar em sua próxima visita à sala do seu dermatologista com a cara lavada e a cabeça repleta de bom senso. Prevenir o envelhecimento, sim, mas sem excessos. O excesso é sempre maligno…mesmo quando disfarçado por excesso de cuidados.”

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Para estrear a coluna Beauty/Health, Circolare convidou a dermatologista Dra. Carla Vidal, que escreverá uma pauta por semana, para dar dicas de uma pele saudável. Nesta semana, a doutora irá falar sobre os produtos mais indicados para o dia a dia. Agora, é só anotar e seguir as dicas.

“Cuidar da pele deve ser tão automático, essencial e obrigatório como escovar os dentes. Simples assim. Adquirimos, desde pequenos, o hábito da escovação pelo menos três vezes ao dia. Devemos, portanto, ter o mesmo hábito de cuidar da pele de manhã e à noite.

Assim como existe o ritual “fio dental + escovação + enxaguante bucal”, precisamos nos acostumar a “ligar o piloto automático” para o combo “sabonete facial + loção de limpeza + protetor solar (ou creme noturno, à noite, claro)”. Este combo, inclusive, pode ser incorporado à rotina logo depois da escovação dos dentes. Fica mais fácil lembrar.

Os produtos para essa rotina de beleza devem ser de acordo com o tipo de pele. Para saber melhor, visitar um dermatologista para auxiliar na escolha de cada produto é uma boa pedida. Mas como um “guia básico”, indico aqui uma lista-guia que pode ser útil”:

Para peles normais:

– Sabonete facial (que também pode ser usado no corpo, no banho): Cetaphil
– Loção tônica: Clarifying Lotion 1 (Clinique)
– Filtro solar: Sheer Physical UV Defense (SkinCeuticals)

Para peles secas:

– Sabonete facial (que também pode ser usado no corpo, no banho): Cetaphil
– Loção tônica: Puretè Termale (Vichy)
– Filtro solar: Heliocare (Melora)

Para peles oleosas:

– Sabonete Facial: Cleanance (Avene)
– Loção adstringente: Blemish + Age Defense (SkinCeuticals)
– Filtro Solar: Minesol Oil Control (ROC)

“Para quem quer mesmo um novo hábito de cuidado, invista em hidratantes corporais. Para peles secas, uma das opções disponíveis no mercado é o Hidratante Corporal Fisiogel (Stiefel), com alto poder de hidratação. Para peles normais o mercado tem disponível, entre tantas outras opções o Dermovance (FQMderma). Peles oleosas também precisam de hidratação diária, ao contrário do que pensam. Pessoas com esse tipo de pele podem usar o Clean Ac (Avene).

Pode parecer muita coisa à primeira vista, mas, aos poucos, o hábito de cuidar da pele será automático e, acima de tudo, rápido. E, mais importante do que prático e rápido, tomando esses pequenos cuidados, a longo prazo, a pele vai agradecer.

Aproveite o começo do ano e proponha-se a este novo cuidado. Sua pele agradece. E seu dermatologista também”.

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