É fato: 99% das pessoas passam o verão em busca do bronzeado perfeito. E praticamente os mesmos 99% não se protegem da maneira adequada. “Torrar” na praia logo no primeiro dia de exposição solar para conquistar um corpo dourado está longe de ser o jeito ideal. Na nossa coluna de hoje, no entanto, não vamos falar de como chegar ao bronze perfeito, já que estamos quase no fim do verão, nós vamos dar algumas dicas de como, para aqueles que conseguiram, manter por mais tempo o bronzeado.
1- Hidratação oral: isso mesmo, água. A ingestão de líquidos ajuda na hidratação da pele, ajudando a prolongar a cor;
2- Hidratação cutânea: usar hidratantes após o banho (sempre adequados ao seu tipo de pele) contribui para a hidratação corporal e complementa o “trabalho” da hidratação oral;
3- Ingestão de substâncias antioxidantes e compostos de betacaroteno e licopeno: o que vai em seu prato pode ajudar, sim, a manter o bronzeado. Alimentos como cenoura e tomate, por exemplo, contém substâncias que tonalizam naturalmente a pele ao estimular a produção da melanina;
4- Banhos de sol: sim, tomar sol. Mas não “torrar ao sol”. O ideal da exposição solar é sempre entre 8h e 10h ou depois das 15h, quando os raios solares são menos nocivos. E,claro, indispensável dizer que mesmo neste horários, o uso do protetor solar é OBRIGATÓRIO;
E lembre-se: antes de um corpo com pele dourada é mais importante um corpo com pele saudável. Pele bronzeada, sim, mas com os devidos cuidados.
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