Circolare

A dica que o Casarei e Circolare separam agora é para a noiva manter a forma antes do casamento. Com a correria do dia-a-dia somada com a ansiedade, as noivas acabam comendo besteiras e engordando aos 47 do segundo tempo. A Hellen, da Nutriensce, fez uma lista de dicas para as noivinhas de plantão.

Separamos as 3 que achamos mais importantes, e a lista completa você pode conferir aqui.

– Noivas, é importante diminuir a ingestão de alimentos estimulantes antes de dormir. Um bom exemplo disso é a cafeína. Que tal deixarem aquele cafézinho de lado e o substituírem por um chá? Mas não chá mate, hein?! Camomila, maracujá, melissa, erva doce, erva cidreira… esses sim estão liberados!

– Não esqueçam de comer ou pulem refeições. É importantíssimo que o corpo fique bem nutrido para a correria do dia a dia.

– Alimentos muito gordurosos, esqueçam!!!! Invistam em um chocolate amargo quando a tensão vier.

Imagem: Reprodução