Circolare

Para deixar sua segunda-feira ainda mais saudável, Circolare e Patricia Helú separaram uma receita que delícia de “Iogurte Proteico sem Lactose de Frutas Vermelhas e Tofu”. Papel e caneta na mão!

Ingredientes

300g de tofu

150g de frutas vermelhas congeladas

agave (pode substituir por mel ou adoçante)

essência de baunilha (opcional)

Bata tudo no liquidificar com 2 colheres de sopa de água e voilá. Acrescente por cima o que achar mais gostoso, granola, amêndoas, etc…

Imagem: Reprodução