Circolare

A dica que o Circolare apresenta hoje é de sucos Detox pós Carnaval.  Papel e caneta na mão para conseguir aproveitar ainda mais a folia.

Suco Verde – para desintoxicar o organismo – ideal ara consumir no período da manhã, pois é energético e depurativo

2 fatias grossas de melancia

1 maço pequeno de salsinha

2 maçãs

2 talos de salsão com as folhas

2 talos de erva-doce

1 cenoura

2 laranjas

2 folhas de couve

1 pepino inteiro

1 pêra

1 punhado de brotos de alfafa

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com os gomos, peles e sementes.

Suco Verde Termogênico – contém gengibre que transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

2 xícaras de chá de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher de chá de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com os gomos, peles e sementes.

Suco Para Combater a Ressaca – repor as energias para quem caiu na folia. A vitamina C é um grande aliado quando o assunto é fadiga e o kiwi e a laranja são, portanto, boas opções. Para completar a mistura, acrescente uma boa dose de carboidratos da banana e do mel que dão força extra ao organismo.

1 kiwi descascado

200 ml de suco de laranja

½ banana

1 colher de sopa de mel

3 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido com peles e sementes.

Imagem: Reprodução