Circolare

A dica da nutricionista Dra. Alessandra Luglio dessa semana fica por conta das oleaginosas que. segunda ela, são fontes de gorduras saudáveis .”As oleaginosas e sementes são ricas em gorduras saudáveis garantem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. São ricas em proteínas, potássio, fósforo, vitaminas do complexo B, vitamina E e selênio.  Acrescente pequenas porções de amêndoa, avelã, nozes, castanhas e sementes de abóbora e girassol no seu dia-a-dia e sinta a diferença! Mas consuma com moderação, pois apesar de saudáveis, são bastante calóricas”.

Anotou?

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Quer preparar uma bela salada nessa segundona? Então anote os ingredientes que a Patricia Helú indica para montar sua salada grega.

Ingredientes:

1/2 pepino

4 tomates

1 pimentão vermelho

1 pimentão verde

60g de azeitona preta

50g de queijo cottage lacfree

Molho:

4 colheres (sopa) de azeite

1 colher (sopa) de salsa picada

Sal e pimenta do reino em grão moída na hora

Modo de Preparo: Corte os pepinos e os tomates em pedaços de 1-2 cm e coloque em uma saladeira grande. Limpe os pimentões, corte em tiras finas e ponha na saladeira. Prepare o molho com um batedor manual, misture o azeite e a salsa. Tempere a gosto com sal e pimenta. Regue a salada com o molho e misture com cuidado. Disponha em tigelas individuais, distribua  um pouco de queijo em cada uma e sirva.

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Choupette, o gato celebridade de Karl Lagerfeld, é tão cool que uma semana sim, uma semana não, acaba virando notícia aqui no Circolare. Desta vez, o bichano aparece para apresentarmos a coleção de maquiagem criada por Shu Uemura inspirada no próprio Choupette.

Alguma dúvida que seria fofa como é? Já à venda.

Com o verão chegando, nada melhor do que entrar ao que chamamos de uma vida saudável. Para isso, Circolare chamou a nutricionista Alessandra Luglio – que também atende os participantes do “Bem Estar Circolare“, para escrever uma coluna semanal com dicas healthy para você. Há mais de 15 anos, Alessandra exerce sua profissão de um jeito dedicado e apaixonado, buscando sempre aprimorar e se manter informada sobre o estilo de vida saudável, para oferecer o melhor aos seus pacientes.

“Meu objetivo é fazer você se sentir bem, conhecer melhor seu corpo e entender o funcionamento dele para que alcance seu objetivo, seja ele qual for”, declara em seu site – que você pode acessar clicando aqui.

Para essa semana, a doutora preparou uma pauta sobre dietas radicais que você confere abaixo.

“Algumas pessoas adotam dietas radicais e restritivas com o intuito de perder peso rápido. Esse tipo de dieta não funciona a longo e nem a médio prazo, o organismo entra em estado de alerta, baixa o metabolismo levando ao ganho de peso rápido após a dieta.

Para perder peso de forma saudável e duradoura, alimente-se de forma balanceada, faça lanches equilibrados entre as refeições e escolha alimentos pelo seu valor nutritivo, não só com base em suas calorias. Consulte sempre um nutricionista para adequar suas refeições e garantir uma perda de peso sustentável!”. 

Agora, só vamos seguir seus passos e vouilá.

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Depois de apresentar sua linha de esmaltes, a Louboutin anuncia o lançamento de um esmalte desenvolvido exclusivamente para, acreditem, pintar a parte interna da unha. Sim, isso mesmo, o esmalte – na cor do famoso solado dos sapatos da marca, deve ser usado sob a unha.

Alguém duvida que será um sucesso? Agora imagine a trabalheira para pintar e limpar sem estragar o esmalte – que vamos combinar- não deve durar nada.

Batizado de “Loubi Under Red”, o esmalte já esta à venda em lojas selecionadas e no e-commerce da marca.

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Quando pensamos em croquete, logo pensamos em gordura e comida pesada. Mas, com a receita abaixo da Patricia Helú, você vai ver que sim, o croquete pode ser funcional.  

Ingredientes:

3 colheres de sopa de batata doce cozida e amassada

3 colheres de sopa grão de bico cozido

2 colheres de sopa farinha linhaça.

1 colher de café de tempero completo orgânico

Salsinha

Cebolinha

Sal Rosa

Pimenta do Reino

Modo de Preparo: Amasse bem a batata e o grão de bico até virar uma massa uniforme. Misture os demais ingredientes e tempere até ficar uma massinha saborosa (como já está tudo assado pode ir experimentando para ver se o tempero está do seu gosto). Passe na farinha de linhaça dourada. Coloque na airfryer ou no forno com fogo alto, pré-aquecido por 15 minutos ou até dourar e ficar crocante por fora.

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Julia Petit é o que podemos chamar de refêrencia quando o assunto é maquiagem, certo? Por conta disso, e não podia ser diferente, a M.A.C. chamou a “guru” para lançar uma linha de make.

Intitulada “Petit”, a coleção irá contar com batons, sombras, bases e pincéis de maquiagem, e chega às prateleiras em março de 2015, em mais de 30 países. “É uma coleção brasileira, mas do meu Brasil. As cores são as que eu amo, mas fiz a coleção para todo mundo. É clássica e o primeiro pensamento que tive foi querer que as pessoas ficassem bonitas de um jeito simples através da maquiagem.”, contou em entrevista.

“Julia Petit é uma desbravadora da maquiagem é a epítome da mulher de São Paulo. Assim como a cidade natal dela, essa bela ruiva sabe brincar com contrastes como ninguém”, completou James Gager, vice-presidente sênior global de criação da MAC.

Nós aqui da redação não vemos a hora do lançamento.

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A beauty’in®, marca de aliméticos® criada pela empresária Cristiana Arcangeli, amplia sua linha de produtos com o lançamento do beautyjuice®, uma linha de bebidas naturais que mistura os nutrientes do suco verde e da água de coco com 2 g de colágeno hidrolisado, proteína que garante firmeza à pele.

O beautyjuice Suco Verde contém 0% de gordura, glúten e açúcar, e é uma mistura de matcha, espinafre, couve, gengibre, kiwi, uva verde e maçã. Um detoxnatural, com apenas 33 calorias, reconhecido por possuir propriedades que auxiliam no processo de eliminação de toxinas do organismo.

Já o beautyjuice Água de Coco é um isotônico natural, ideal para hidratar a pele. Tem 0% de colesterol, glúten e açúcar, com apenas 55 calorias, e foi desenvolvido com uma mistura de frutas: pera, uva branca e maçã, que proporcionam à bebida um leve sabor e adocicado.

Os dois produtos vêm em latinhas de 269 ml, fáceis de transportar, que podem ser consumidas a qualquer hora e em todo lugar. O beautyjuice® poderá ser encontrado em perfumarias, supermercados, academias e farmácias.

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Por mais estranha que possa parecer a receita, ela é realmente uma delicia. Patricia Helú ensina hoje uma receita super bacana especialmente para o dia das crianças. O brigadeiro é sem glúten e lactose e contém granulados super coloridos de quinoa, para alegrar a festa da criançada de um jeito leve e saudável. Aos ingredientes:

150g de chocolate (50% cacau) – sem leite e glúten

200g de biomassa de banana-verde

15g de açúcar demerara

Quinoa em Grãos

Modo de preparo: Em uma panela, junte todos os ingredientes e mexa até formar uma massa uniforme e que desgrude do fundo da panela. Leve a Geladeira para esfriar. Faça as bolotas e passe nos grãos de Quinoa.

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A top Model, conhecida mundialmente por apresentar o reality show “America’s Next Top Model”, Tyra Banks, acaba de lançar uma linha de maquiagem sob sua assinatura.

Segundo Tyra, se não fosse pela maquiagem, ela jamais teria se tornado uma modelo. Para provar que a apresentadora diz a verdade, da um olhadinha no antes e no depois.

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